タグ : 明るい人生を送るコツ
自分を変えたい人へ贈る10の提案
2016年8月2日 心理学
自分を変えたいと思った時に役立ちそうなこと10のまとめ。ダメな習慣を見直す、理想の自分になったつもりで行動、完璧主義から抜け出す、感動した言葉をストック、シンプルに考える、本を読む、今日という日を全力で生きる、などなど。
おすすめの気分転換する方法7つのまとめ
2016年6月8日 心理学
気分転換するおすすめ方法のまとめ。仕事や勉強で気分転換するためには、様子を見るという選択肢、調子が良い自分、共感してもらえる人に相談、本を読む、今できることに目を向ける、未来へ向けた自己投資、などについて解説しています。
ストレスに負けない!イライラを抑える方法7つのまとめ
2016年4月27日 心理学
イライラを抑える方法のまとめ。ストレスに負けないイライラを抑える方法とは、共感してもらえる人に話す、コミュニケーションの時間を見直す、自分にとってプラスになると考える、大きな声で笑う、不機嫌な自分を客観的に捉える。
引っ込み思案な性格と向き合う7つの方法
2016年3月9日 心理学
引っ込み思案な性格と向き合う方法のまとめ。仕事や恋愛の引っ込み思案を克服するためには、自信を持たせる態度や姿勢を取る、内気な自分の長所に目を向ける、シンプルに話す、恥をかいた時の対処法、などについて解説しています。
何もやる気が起きない状態から抜け出す9つの方法
2016年1月20日 心理学
何もやる気が起きない状態を改善する方法のまとめ。仕事や勉強で何もやる気が起きない時は人から元気をもらう、締め切りを設ける、過去の苦労と比較する、簡単なことから始める、お金を使う、初心に帰る、などについて解説しています。
人生設計を達成させる7つのコツ
2016年1月6日 心理学
人生設計を立てる前に押さえておきたいポイントのまとめ。人生設計だけではなく得られる感情について考えてみる、成長を妨げる要因を確認する、自問自答するときは開いた質問で、大きな目標を細かく分割、などについて解説しています。
目標設定をする8つの心得
2015年12月3日 心理学
目標設定するための心得8つのまとめ。適切な目標設定をする方法とは、明確な期限を決める、他人に左右されない、ネガティブな感情を活かす、プロセスを工夫する、お金の使い道まで考える、大きなチャレンジから刺激をもらう、などなど。
マイナス思考の原因と改善する7つの方法
2015年11月21日 心理学
マイナス思考を改善する方法のまとめ。マイナス思考になる原因、ポジティブなセルフトーク、心のモヤモヤは早期解決、広い視野、失敗は足し算、コンプレックスを逆説的に考える、後悔する時間、不安の正体、などについて解説しています。
やりたいことがない時に役立つ8つの考え方
2015年11月12日 心理学
やりたいことがない時に役立つ考え方のまとめ。やりたいことがないと悩んだら、好きの度合、得意分野を活かす、環境を整える、ニーズに応える、準備にこだわらない、適切な目標設定、優先順位を明確にする、などについて解説しています。
人生に疲れた時に役立つ8つの考え方
2015年10月20日 心理学
人生に疲れた時にためしてほしい8つのこと。人生に疲れた人ほど不平不満を口に出す、自信を持てない自分と向き合うためには、失敗は心を豊かにする心の栄養源、逆転の発想で上手くいかないことを改善する、などについて解説しています。
楽しく生きる10のコツ
2015年8月25日 心理学
楽しく生きるコツ10のまとめ。楽しく生きるためにできること、自分を信じる、他人と比較しない、成長する喜びを持つ、成功体験を積み重ねる、自分に期待する、達成した姿を想像する、時間の価値を認識する、などについて解説しています。
気になる夢20とその意味
2015年6月15日 心理学
気になる夢と意味のまとめ。よく見る夢20とその意味をご紹介しています。空を飛ぶ、崖から落ちる、好きな人や元カノが現れる、地震や噴火が起こる、誰かに追いかけられる、ヘビが出てくる、トイレを探す、歯が抜ける、などなど。
人生を豊かにする世界の名言15
2015年5月10日 名言
人生に役立つ名言のまとめ。15の偉人たちの名言から人生を豊かにするヒントをご紹介しています。老子、ナポレオン、ルーズベルト、ビル・ゲイツ、エジソン、チャーリー・チャップリン、カール・G・ユング、デール・カーネギーなど。