心理学と雑学のまとめ
ピンチはチャンス!逆境に強くなる8つの考え方
2016年8月11日 心理学
ピンチはチャンスだと思うために役立つ考え方8つのまとめ。ピンチをチャンスに変えるためには、ハッタリをかます、ユーモアを交える、素直に助けを求める、地道に行動、ハッピーエンディング、押してダメなら引く、開き直る、などなど。
自分を変えたい人へ贈る10の提案
2016年8月2日 心理学
自分を変えたいと思った時に役立ちそうなこと10のまとめ。ダメな習慣を見直す、理想の自分になったつもりで行動、完璧主義から抜け出す、感動した言葉をストック、シンプルに考える、本を読む、今日という日を全力で生きる、などなど。
失恋して辛いと感じた時の立ち直り方6つ
2016年7月20日 恋愛
辛い失恋の立ち直り方6つのまとめ。失恋して辛いと感じた時は、寂しい気持ちをしっかり受け止める、別れたからこそできること、とりあえず行動、楽しかった思い出として忘れる、急いで結論を出す必要はない、特に何もしない、などなど。
モチベーションの上げ方6つのまとめ
2016年7月13日 心理学
モチベーションの上げ方のまとめ。やる気が出ない時に役立つモチベーションの上げ方とは、重なる3つの分野、人の目を意識する、仕事道具にこだわる、調子が悪い時の対応、今日を振り返る、集中できる時間をピンポイントで使うなどなど。
最後まで諦めない心を持つ6つのヒント
2016年7月6日 心理学
最後まで諦めないヒントのまとめ。諦めない心を育てるためには、ギブアンドテイクのギブを意識、開いた質問を投げかける、好奇心ノートを作る、心から望むもの、不調を感じた時に考えるべきこと、全力を出し切る3つの視点、などなど。
向上心がない時の対処法6つ
2016年6月29日 心理学
向上心がないと思った際の対処法6つのまとめ。向上心が足りないと思った時は、自分を励ます、次のステップのために満足する、とりあえずやって根拠を知る、最悪の場面を想定、お手本となる人を観察、別の立場になってみる、などなど。
完璧主義を治すコツ7つのまとめ
2016年6月22日 心理学
完璧主義を治すコツ7つ。完璧主義を克服するためには、相手の立場になってみる、最初の一歩は失敗でもいい、休憩ポイントを設定、どうにもならないこと、合格ラインを下げる、人から嫌われたっていい、やりたいことを絞る、などなど。
好きな人ができない時の対処法7つのまとめ
2016年6月15日 恋愛
好きな人ができない時に考えたいことのまとめ。好きな人ができないと焦りを感じたら、尊敬できる人、理想のタイプについて、少し気になるくらい、さりげない好意、共通の話題、ダメな恋愛パターンを知る、自分を好きになる、などなど。
おすすめの気分転換する方法7つのまとめ
2016年6月8日 心理学
気分転換するおすすめ方法のまとめ。仕事や勉強で気分転換するためには、様子を見るという選択肢、調子が良い自分、共感してもらえる人に相談、本を読む、今できることに目を向ける、未来へ向けた自己投資、などについて解説しています。
勉強に集中できる方法7つのまとめ
2016年6月1日 心理学
勉強に集中できる方法のまとめ。勉強に集中するには、取り組むべきことを書き出す、効率的な時間の使い方、あえて中途半端なところで終わらせる、やる気を高めるスイッチ、原因を突き止める、遠回りをする、ちょっとしたご褒美などなど。