彼氏ができない女性へ贈る9つのアドバイス

最近めっきり冷えてきました。そうです、あの季節がやって来ます。恋人たちが楽しそうに見つめ合うクリスマスが！（すみません、取り乱しました）

大物芸能人の結婚ラッシュも止まりません、ショックから会社を休む女性もいます。年齢を重ねていくにつれて恋愛に臆病になってしまう女性も少なくありません。

彼氏ができない！彼氏が欲しい！と肩に力が入ってしまうと、ついつい頑張りが空回りしてしまうものです。「好意を伝えようと試行錯誤した結果、逆に男性が離れてしまった」なんて経験をしたことがある女性も多いのではないでしょうか。

奥手な男性も増えてきましたし、女性からアピールしたとしても気づけない鈍感な男性もいます。かといって女性から告白するのも非常に勇気がいることですし、できれば好きな男性から告白されたいと思うのが女心でしょう。

そこで今回は「彼氏ができない女性が理想の男性を見つけるコツ」として、いくつかの恋愛テクニックについてご紹介していきたいと思います。

いい男が見当たらなくて困っている、好きな人を振り向かせたい、ダメ男とばかり付き合ってしまう、と悩んでいる女性に少しでも参考にしていただけたら幸いです。

彼氏ができないときこそデートの誘いを断る

長い間、彼氏ができないでいると「早く理想の男性を見つけなければ！」と焦ってしまう女性も多いかと思います。出会いの数を増やそうと積極的に合コンに参加したり、デートの誘いを受ければ、とりえあえず二人だけで会ってみようと考えるかもしれません。

ですが、やはり恋愛には「恋の駆け引き」を使うのも大切なことです。何でも男性の要求を満たそうとすれば、いつのまにか自分の意見を控えるようになり、尽くし過ぎるが故に冷めた関係になってしまう場合もあるでしょう。

心理学にはカリギュラ効果というものがあります。これは人があることを禁止されると、それに対して強い興味を抱く心理効果を意味します。

アメリカで公開された映画「カリギュラ」は過激すぎるシーンの多さから上映禁止になり、それがきっかけで「上映禁止になるほどの映画」といって人々の興味を強く惹きつけたことが名前の由来となっています。

恋愛シーンで応用するのであれば、あえてデートの誘いを断るのも1つのテクニックだと言えるでしょう。好きな気持ちをグッと押さえて断りを入れることで、相手からの好意を増幅させることが期待できます。

しかし、いきなり初デートを断るのは「せっかくの出会いのチャンスを逃すこと」にも成りかねません。ですから、最初のデートは快く承諾して、2回目のデートはあえて断るくらいがちょうどいいかと思います。

もちろん「あなたには興味がないの」などと冷たく接する必要はありません。「その日は都合が悪いから、またの機会に」として「誘ってくれてありがとう」と感謝の言葉を添えておけば、次のデートにも誘いやすくなるはずです。

ワンクッション置くことで、会えない期間を「好きな気持ちを増幅させる期間」にする恋愛テクニックをためしてみてください。カリギュラ効果を応用して「2回目のデートは絶対に断らないでください」とでもお伝えしておきます。

さりげなく好きな気持ちをアピールする方法

女性なら誰でも「男性から告白されたい」と思うものです。しかし、草食系男子という言葉が流行っているように、奥手な男性が増えているのも事実でしょう。

女性から告白するとまではいかなくても、好きな気持ちをさりげなく伝える方法はたくさんあります。ここでは、そんな男性が告白しやすくなるような女性のアピール方法をいくつか紹介していきたいと思います。

まずはボディタッチについて。打ち解けるために初対面の人と握手したり、恋人に愛情表現としてハグをしたりと、直接体に触れることは単純かつ効果絶大な好意の伝え方だと言えます。

数々の心理実験からも、体に触れることで相手からの好意が増すということが分かっています。もちろん、セクシャルなものではなく、軽く触れる程度のボディタッチです。

挨拶をするときに軽く肩を叩いたり、笑い話の際にさりげなくツッコミの意味で触れてみるのもいいでしょう。

ただし、他の男性の前で同じような行動を取るのはNGです。「俺のこと好きなのかな？」と思ってくれたとしても「基本的にボディタッチが多い人なのか」と思われてしまっては、せっかくのアピールも水の泡になってしまいます。

「そんな簡単に触れることはできない」と感じている女性いるかもしれません。それでしたら、直接体に触れない好意の伝え方をオススメします。人は誰でも縄張り意識のような領域を持っており、心理学ではこれをパーソナルスペースと呼んでいます。

パーソナルスペースには大きく分けて4種類の距離があり、中でも密接距離（0～45cm）は恋人の距離とも言われています。つまり、ただ近くにいるだけでも好きな気持ちをアピールすることに繋がるのです。

例えば、ドライブデートともなれば運転席と助手席という近い距離でコミュニケーションを取りますし、二人で映画を見る、あえて混みあっている場所に出かけるのもオススメです。付け加えるとするなら、男性の心臓に近い位置、つまり相手の左側に座るのも効果的だと考えられています。

恋人になるまであと一押し！という段階であるなら、思い切って物理的な距離を縮めて相手の反応を確かめてみてください。恋人の距離を受け入れてもらえれば、二人の心の距離もグッと近くなるはずです。

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彼氏ができない女性にオススメのデートとは

人は恋をすると胸がドキドキします。好きな人を目の前にして心拍数が上がり、ちょっとした緊張状態を経験したことがある女性も多いはず。実はこのドキドキ、恋をするからドキドキするわけですが、逆説的にドキドキするから恋をするとも言えるようです。

心理学者ダットンは「揺れる吊り橋」と「あまり揺れない固定された橋」の2つを使って実験をしています。橋の上で女性がアンケートを行い、答えてくれた男性に連絡先を渡します。

すると、恐怖心を感じる揺れる吊り橋でアンケートを取った方が連絡を返す男性は圧倒的に多かったのです。これは揺れる吊り橋の恐怖から来るドキドキが、恋愛感情によるものだと勘違いしたのではないかと考えられています。

つまり、言い方は悪いかもしれませんが、相手の心拍数を上げられるようなデートをすることで、そのドキドキが恋愛感情から来るものだと錯覚させることが期待できます。

例えば「ダイエットを手伝ってほしい」と理由を添えて散歩やランニングに誘い出すのもいいでしょう。運動することで健康にもなり、好きな男性の好意も得られるとなれば一石二鳥のデートと言えます。

お化け屋敷やジェットコースターといったアトラクションがある遊園地もオススメです。怖い気持ちも手伝って、彼との距離も一気に近づくと思います。

アトラクション系が得意でなければ、スリリングな映画はいかがでしょうか。ロマンチックなラブロマンスよりも、ハラハラするようなアクションやサスペンス映画の方がドキドキ感は得やすいはずです。

また素晴らしい景色を眺めることでも同じ効果があると考えられています。夜景がキレイなレストランを予約する、壮大な景色を求めてハイキングに出かけてみる、高所恐怖症でなければ高層タワーもアリです。

心拍数が上がるドキドキと恋愛のドキドキを錯覚させるという少々ずる賢い方法かもしれませんが、これも立派な恋愛テクニックの1つです。少しドキドキするようなデートを意識してみてください。

意中の男性が褒められて喜ぶポイント

男性のプライドが繊細で壊れやすいというのは有名な話しですが、逆手に取れば褒め言葉によって自信をつけやすいとも言えます。自分に自信を持たせてくれる女性は特別な存在にもなり、褒められることで恋愛感情を抱く男性も少なくありません。

特に人は「自分は気づいていないけれど、他人は気づいていること」を知ると喜びも大きくなると言われています。これは心理学者であるジョセフとハリーが提唱した「ジョハリの窓」にある4つの領域のうちの1つです。

新しい自分の長所を教えてもらうことは、新しい自分の可能性を知ることにもなり、それを気づかせてくれた相手に対して特別な感情を抱くこともあるのです。

例えば、仕事ができる男性に対して「仕事ができますね」と褒めたとしても、誰からも同じようなことを言われていたら喜びもそれほど大きくはならないでしょう。「優しい気遣いができる」とか「記憶力がいい」などのように普通の人なら見過ごしてしまうような所を褒めれば、それだけ喜びも大きくなります。

特に男性を褒める場合は、結果ではなくプロセスを評価するといいでしょう。仕事で何か成功したとしたら、結果ではなく「あれだけ頑張っていたからね、報われてよかったね」とそこに至るまでの過程を褒めてあげてください。

また、相手が失敗して落ち込んでいるときこそ、大切な存在となるチャンスになります。自信を失っているときに心の支えとなるような励ましの言葉をかけることで勇気づけてあげてください。

悩みを相談する2つのメリット

プライベートな悩みを相談しているうちに恋人関係になった。こんな経験をしたことはありませんか？

恋愛において自分の悩みを打ち明けるメリットには2つのことが考えられます。1つは自己開示による親近感です。自己開示とは自分の経験や内面を伝えることを意味します。

恋愛に関わらず人間関係にも言えることですが、ある程度コミュニケーションを取るようになると安心感からプライベートな情報を打ち明けるものです。

信頼しているからこそ話せるわけで、相談された男性も「頼られている」と感じ、決して悪い気はしないはずです。むしろ「頼ってもらえて嬉しい」と感じる男性の方が多いように思えます。

ただし、これはあくまで「ある程度親しくなってから」効果を発揮します。初対面に近い状態でプライベートな相談をされても重く受け止められてしまう可能性があるので注意が必要です。

もう1つのメリットには相談に乗る事自体が好意になると考えられます。分かりづらい言い方になってしまいましたが、人は行動と気持ちが矛盾しないように考える心理を持っており、これを認知的不協和理論と呼んでいます。

つまり、相談に乗ることは相手を手助けしていることになり、助けるのは相手に好意を持っているからだ、と思うのです。

もしも、ある程度の期間で友人関係であり、そろそろ恋人関係に発展させたいと思っている男性がいるのであれば、プライベートな悩み事を相談して様子を伺ってみるのもいいでしょう。

相手が親身になって話しを聞いてくれるようなら、それが恋愛感情を生むきっかけとなるかもしれません。愛の告白に比べれば、悩み事の相談は簡単だと思います。打ち明けた後に心がスッキリしたら感謝の言葉もお忘れなく。

彼氏ができないときこそ見た目の重要性を理解する

見た目よりも中身を好きになってほしい。確かにありのままの自分を受け入れてくれる男性は包容力がありますし、長く付き合っていくことを考えれば大切なポイントです。

ですが、やはり見た目を磨く努力は彼氏を作るためにかかせないことです。心理学においても見た目から得られる情報には大きな影響力があり、特に第一印象は相手のイメージをほぼ決めると言っても過言ではありません。

また女性が思い描く「理想の女性像」と男性が考える「理想の女性像」にも違いがあります。雑誌を見れば分かるように、女性はスリムな体型を目指し、男性はそこまで細身の女性に魅力を感じていないことが分かっているのです。

もちろん、すべての女性が「モテるために痩せる」と考えているわけではありませんが、男性から魅力的に思われたいのであれば、スリムな体型よりも健康的な体型を目指すべきだと言えます。

体型やメークによって自分磨きをすることもそうですが、ファッションを変えてギャップを演出してみるのもいいでしょう。人は変化の度合いが大きいほど興味を抱くものです。

普段はボーイッシュな格好をしている女性が、デートのときに女性らしいファッションをすることでガラリを印象が変わりますし、反対にいつも可愛らしい服装をしている女性がビシッとスーツを着て仕事をしている姿を見て魅力的に思う男性も多いはずです。

ただし、ギャップを演出するあまり、初めから悪い印象を持たせようとするのはオススメしません。上の方でもお伝えしたように、第一印象は相手のイメージの大半を決める大切な機会です。

普段はあまりオシャレをしない女性でも、最初のデートだけは見た目を意識して良い印象を持ってもらいましょう。

関連記事：非言語コミュニケーションの種類と重要性

緊張して男性と上手く話せないときは

好きな男性を前にすると、緊張のあまり上手に喋れない女性もいるかと思います。会話が途切れないように「何か話さなくては！」と焦ってしまい、ついつい自分のことばかり話してしまうことも。

緊張して男性と上手く話せない方は、話すよりも聞くことに専念してみてはいかがでしょうか。もちろん、ただ黙って聞いているのではなく、適度なあいづち入れたり、会話が広がりやすい質問を心掛けてみるのです。

人は緊張すると目線が下に向いてしまいます。本人からしてみれば恥ずかしさの表れですが、話し相手からすれば「話題に興味ないのかな？」と無関心なのだと誤解されてしまう場合もあるでしょう。

「目を見て話しを聞く」コミュニケーションを取るためには何とも基本的なことですが、意外とできていない人も多いように思えます。最近ではスマホを触りながら話しをするのも当たり前になりましたが、やはり話し手からしてみれば良い気分はしないものです。

また会話を広げやすい質問をするのであれば、「はい」か「いいえ」で答えられないような内容がオススメです。休みの日はどんなことをするのか？どんな食べ物が好きなのか？旅行好きであるなら、オススメの場所はどこなのか？

そして、自分も好きなことであれば「私も」と共感していることを言葉で表してください。共感できることや共通点が見つかれば、それだけで会話は盛り上がりますし、親近感を持ってもらえるはずです。

また相手の男性が教えてくれた情報が知っていることだとしても、あえて知らないフリをするのも1つのテクニックです。男性のプライドは繊細で壊れやすいものです。気持ちよく話してもらうためにも、ぜひ一度ためしてみてください。

理想の彼氏が想像できない女性へのアドバイス

彼氏ができない！と悩んでいる女性がいる一方で、理想の男性像を明確に持っている女性は意外に少ないのではないでしょうか。

自分がどんな男性を求めているのか分からずに、とにかく彼氏が欲しいを願うのは「何を無くしたのか分からないまま、探し物をする」ことのように思えます。ですから、まずは自分が求める理想の彼氏像をハッキリさせておきましょう。

彼氏に求める年収
公務員かサラリーマンか、あるいは自営業なのか
身長は自分よりも高い方がいいのか
共通の趣味として持つなら
アウトドア派かインドア派か
体型はやせ型かポッチャリかマッチョなのか
ファッションセンスはどれくらい必要か
どんな髪型だと嬉しいのか
結婚したら子供は何人欲しいのか
イケメンがいいのか、顔にこだわらないのか
温厚な性格か、ぐいぐい引っ張ってくれる性格か
喫煙者か非喫煙者
お酒は飲める方がいいのか
自分の家族と仲良くやっていけそうな男性であるべきか

例を挙げればキリがありませんが、より具体的に表すことです。全ての項目を完璧に満たす必要はありませんが、やはり6~8割くらいは当てはまる方がいいでしょう。

理想の彼氏像を明確にするメリットは、自分の気持ちを確かめる際に役立ちます。押しに弱い女性はついつい相手のペースに圧倒されて自分でも冷静な判断ができなくなるものです。

彼氏としての理想がハッキリしている分、好意を持てない男性に対してNOと伝えられますし、反対にピッタリ理想に当てはまるような男性と出会ったときは自分の気持ちを素直に伝えられるはずです。

また「ここだけは絶対に外せない」というポイントも明確にしておくべきでしょう。ある程度は妥協するにしても、どうしても外せないポイントです。

周囲に対する優しさなのか、引っ張ってくれる自信なのか、さりげない気遣いなのかは人によりけりだと思います。理想の彼氏として求める要素を明確にしてみてください。

彼氏ができない女性にオススメする理想の男性の見つけ方

男性に求める彼氏の条件として、どんな要素を挙げましたか？年収はこれくらいあった方がいい、身長は私よりも高くないと、やっぱりイケメンがいい、などなど様々だと思います。

しかしながら、やはり外せないのが「価値観が合う」という点だと思います。共通の趣味を持っている、同じような考え方をしているパートナーは一緒に居て落ち着きますし、何よりも自分の趣味を理解してくれます。

また自分と相手の共通点は数よりも「どれだけ深く取り組んでいるか」という点に注目してみてください。

どんなにたくさんの同じ価値観を持っていたとしても、人によって度合というものが存在します。中には好きな人に合わせてしまうあまり、興味の無いことでも好きなフリをする人も。最初のうちはいいかもしれませんが、長く付き合えば、やはり自分のしたいことを我慢してストレスを感じることもあるはずです。

まずは自分がしていて楽しいことや趣味を再確認し、どれくらい好きかを考えてみてください。趣味がなければ少しでも興味を持ったことに取り組んでみてください。そして「彼氏ができない！」と焦るのではなく「趣味を楽しんでいれば、理想の彼氏に出会うはず」と肩の力を抜くことです。

人生を楽しんでいる人は、男女に関係なく魅力的に見えるものです。そんな輝いている自分の魅力を理解してくれる男性こそ、理想のパートナーと言えるのではないでしょうか。

以上がOfeeからお届けする「彼氏ができない女性へ贈る9つのアドバイス」になります。これから新しい恋愛を始めようと思っている方に、失恋して落ち込んでいる方に、結婚相手を探している方に、少しでも参考にしていただけたら幸いです。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

投稿タグ: 好きな人にさりげなく好意を伝える方法, 男心を理解するコツ

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