タグ : ストレスを抱えた時は

ストレスを抱えた時に役立つ対処法のまとめ。イライラがスッキリしない、燃え尽きたように疲れる、職場の雰囲気が悪い、やる気が起きない。こんな時に参考にしていただけたら嬉しいです。

2015年8月6日心理学

燃え尽き症候群の症状と原因、対処する方法のまとめ。職場環境の改善することで、燃え尽き症候群を根本的に解決する必要性。何が慢性的な疲れ、無気力感、人間関係の不和、価値観のズレをもたらすのか、などについて解説しています。

2015年6月29日心理学

職場ストレスの限界だ！と悩んでいる方へ向けた「職場ストレスを解消させる考え方」のまとめです。人間関係を良好なものにする広い視野、間違った解消法による不利益の逆算、仕事にやりがいを見出す方法などについてご紹介しています。

2015年5月26日心理学

禁煙するときに役立つ10のコツ。心理学の分野から、禁煙に関する実験や、効果的なテクニック、考え方をまとめてみました。ストレスを感じると吸いたくなる理由、タバコを吸わないメリット、などについてもご紹介しています。

2015年5月17日心理学

勉強のやる気が出ないとき、仕事のやる気が起きないとき、どんな対処法を行っていますか？ここでは心理学の実験やデータと共に、間違ったストレス解消、誘惑に負けない方法、意志を強くするコツ、などの9つの真実をご紹介しています。

2015年4月29日心理学

やる気が出ないときは誰にでもあります。単調な作業をするとき、やる気が無くなるような命令口調で仕事を任された、コンプレックスが原因でモチベーションが上がらない。そんな方々に向けた「やる気を出す10の方法」をご紹介します。

2015年4月7日心理学

イライラを解消する考え方のまとめ。イライラを解消させる３つのコツ、上司に怒られたときの対処法、何が原因なのか確認する方法、ストレスが表れる体の部分、ポジィティブな人でも気をつけてほしい事、などを紹介しています。

2015年4月4日健康

ストレス解消のまとめ。ストレスが解消できる20の方法として、言葉、質問、書く、イメージする、身近な物を使う、体を動かす、などのカテゴリーに分けてご紹介しています。あなたに合ったストレス対処法が見つかるはずです。

2015年3月31日健康

睡眠不足を解消する方法のまとめ。快眠グッズなどを使わずに、睡眠不足を自然に解消するためにできることを、眠れない意外な原因、眠りやすくなる室温、カフェインを利用した眠くなる方法などを解説しながら紹介しています。